Opinião

A alimentação é essencial não apenas por necessidade fisiológica, mas também para a saúde física e prevenção de doenças crónicas. A dieta ocidental moderna, com alimentos processados, açúcares, gorduras trans, muito sal e conservantes, aumenta o risco de depressão, ansiedade e problemas cognitivos. Temos de saber como mudar essa dieta, e estamos aqui para ajudar nessa tarefa!

O Copo Menstrual Lunette é sobre libertação. Liberdade de fazer o que se quer, de ir onde apetece ir, ser quem se quer ser. Neste artigo falamos de um Copo Menstrual, que além da sua incrível funcionalidade em coletar o fluxo menstrual, se tornou um símbolo para quebrar mitos e tabus à volta deste produto e da menstruação. Neste Dia da Mulher, celebramos por esta grande conquista global! Assim como todas as maiores vitórias: primeiro estranha-se, depois entranha-se.

Poupar o ambiente geralmente é sinónimo de poupar na carteira. A inflação, deixou-nos a todos inquietos e, por isso, deixamos aqui um guia de dicas práticas que podemos utilizar para nos dar um sentimento de controlo dos custos e de alguma tranquilidade, enquanto poupamos.

Este ano, quisemos colocar na nossa lista de resoluções um pequeno mimo para a nossa equipa. Estamos a implementar a semana de 4 dias de trabalho, e vamos partilhar contigo a nossa experiência, as nossas dúvidas e as nossas vitórias.

Um ano que termina, e outro que se inicia. A dança dos ciclos que continua.

Aproveitei este fim de ano para um resumo sobre os nossos feitos em 2022, e aquilo que anseio para 2023.

A propósito do Dia Mundial da Conservação da Vida Selvagem no próximo dia 4 de dezembro, faço um elogio ao Lince Ibérico. Quando os meus filhos me perguntam qual o meu animal preferido, a minha resposta é desde sempre a mesma: o Lince. Não tive qualquer história com este animal, mas talvez por ver nascer em 2009 o Centro de Recuperação do Lince Ibérico, em Silves, terra do meu pai, e onde passo o verão desde criança, tenha feito crescer este afeto em mim.

Os 3 pilares de um estilo de vida mais saudável deviam fazer parte das nossas prioridades, enquanto cidadãos com interesse no seu próprio bem-estar, mas também deveria passar pelo plano nacional de prevenção da doença e promoção da saúde.

Gostava que pensar em mobilidade ferroviária fosse uma realidade Nacional, mas se não estivermos em Lisboa ou no Porto a experiência não é positiva. É hora de valorizar este meio de transporte, porque os seus benefícios são imensos, a vários níveis.

As desigualdades alimentares são cada vez mais evidentes, mas o desperdício de comida continua a aumentar. Temos metas europeias para o consumo e produção responsáveis e oito anos para serem atingidas. Há muito a fazer ainda, mas o caminho faz-se caminhando.

Portugal foi pioneiro na Lei de Bases do Clima, a primeira lei no mundo que tem como objetivo reconhecer o clima como Património Comum da Humanidade. É uma lei importante para o clima e, sem dúvida, um marco para a nossa história, garantindo que o Estado assegura uma transição justa para uma economia neutra em carbono.

Desde que a guerra entre a Rússia e a Ucrânia começou, têm sido muitos os aumentos nos preços dos combustíveis (e não só)! Com este aumento abrupto, o investimento vira-se inevitavelmente para investigação e desenvolvimento de novas fontes energéticas. Mas será essa solução suficiente? E como a conseguir num tão curto espaço de tempo?