July , 2021

Ter um Copo Menstrual à mão pode ser um verdadeiro salvador nos dias de férias - e não só! Mas algumas dúvidas são muito frequentes: quanto tempo pode estar colocado? Qual o tamanho mais indicado? Nós respondemos a tudo, para que os teus dias de menstruação sejam sinónimo de liberdade!

Agosto é mês típico de férias, mês para descansar, repor energias e aproveitar o melhor que a vida tem. Por isso, deixamos-te algumas sugestões de locais onde poderás verdadeiramente desfrutar de paz e da Natureza, mas também de atividades para te manteres em forma enquanto reequilibras o teu contacto com o meio ambiente. Prepara-te para um verão cheio de aventuras e muitas descobertas!

Ana Barbosa é a Responsável de Sustentabilidade da IKEA Portugal. Estivemos à conversa com ela sobre os novos consumidores mais conscientes, a importância de passar para uma economia circular e os planos da IKEA para a redução da sua pegada ecológica até 2030.

O verão é época de férias para nós e para as crianças! Mas a verdade é que as férias escolares são bem mais longas do que as férias de todas as outras pessoas - por isso, sobra muito tempo em que nem sempre sabemos como manter os nossos filhos ocupados. Nós damos-te várias sugestões para que as crianças da casa possam passar um verão ocupado e super divertido!

Se estás a precisar de uma refeição fresca e leve para a praia, mas não sabes bem o que fazer, nós temos uma ótima sugestão: uma Salada de Grão-de-Bico Crocante! O grão-de-bico é um alimento rico em fibra, dá saciedade e ainda ajuda na produção de seratonina, a hormona do bem-estar!

Quando pensamos em criar uma horta, achamos sempre que não temos espaço suficiente: porque moramos num apartamento, porque só temos uma varanda, porque o nosso jardim não é muito grande... Mas a verdade é que, mesmo que seja só num parapeito, todos podemos ter uma horta em casa. Por isso, vimos dar-te algumas razões para o fazeres, assim como algumas dicas de como tirares o máximo partido da tua horta.

Na hora de limpar a nossa casa, procuramos sempre detergentes que limpem a fundo e deixem um cheiro agradável. Mas já parámos para pensar em todos os químicos presentes nos detergentes convencionais? Neste artigo ensinamos-te a limpar a casa só com ingredientes naturais, sejam eles bicarbonato de sódio, limão, vinagre e até óleo de coco! Prepara-te para tudo o que vais descobrir!