Marta Silva

Todo o plástico é mau, certo? Pelo menos, é isso que ouvimos de forma muito repetida. A verdade é que o plástico é um material leve, resistente e muito durável, o que, à partida, são apenas qualidades positivas. Neste artigo, vamos esclarecer um pouco o mito de o plástico ser o vilão de todas as histórias de sustentabilidade.

O Natal é uma data de celebração, em que as famílias se juntam e criam memórias que duram uma vida (ou até mais, com ajuda de umas fotografias!). Porque o Natal é, assim, uma época de alegria, pouco tempo dedicamos a pensar na sustentabilidade das nossas atividades. Para te pouparmos tempo e dores de cabeça, criámos um guia para teres um Natal sustentável!

Tens a lista dos membros da família que se portaram bem este ano, mas ainda não sabes o que lhes vai calhar no sapatinho na noite de Natal? Criámos para ti uma lista de 33 Sugestões de Presentes de Natal para toda a família e amigos.

Os meses de setembro e outubro são muitas vezes meses de arrumação da casa, de guardar os trapinhos de verão e ir buscar todo o material para um regresso às rotinas. Neste artigo, contamos-te passo a passo como destralhar a tua casa de forma eficiente - e prometemos que as dicas são à prova de ódio por limpezas!

Quantas vezes dás por ti a pensar o que fazer aos restos de comida que te sobram, cascas de legumes ou até à fruta que já está a ficar demasiado madura? Neste artigo, vamos dar-te algumas dicas sobre como congelar corretamente e algumas sugestões do que fazer com a comida congelada.

O Dia do Ambiente e o Dia dos Oceanos são duas datas celebradas em junho com o objetivo de celebrar o nosso planeta. Sabes qual a origem destas datas, e a sua importância nos dias que correm? Neste artigo, contamos-te tudo sobre estes dois dias e o que podes fazer para celebrar connosco.

Com o Dia da Mãe mesmo a bater à porta, queremos ajudar-te a oferecer um mimo à tua Mãe que tenha significado e que, ao mesmo tempo, seja amigo do ambiente. E temos a certeza de que vais encontrar o que procuras!

Com a chegada da primavera vem a necessidade de tirar dos armários as vassouras, os panos e passar à hora da limpeza. Neste artigo contamos-te algumas dicas simples para pores em prática e fazeres limpezas mais ecológicas!

Com o Dia do Pai mesmo a bater à porta, queremos ajudar-te a oferecer um mimo ao teu Pai que tenha significado e que, ao mesmo tempo, seja amigo do ambiente. E temos a certeza de que vais encontrar o que procuras!

Está a bater à porta a data mais romântica do ano! O São Valentim - mais conhecido como Dia dos Namorados - é uma data mundial em que os casais expressam o seu mais profundo amor e carinho. Se queres encontrar sugestões de presentes para a tua cara-metade, este artigo tem tudo o que procuras.

Durante as festividades como Natal e Ano Novo é muito comum ‘fecharmos’ os olhos no que toca à nossa alimentação e aproveitarmos estes dias para nos excedermos um pouco. Para começares o novo ano da melhor forma, ensinamos-te a fazer um plano detox para acabares com as toxinas no teu corpo.

Na ceia de Natal, é sempre desejado ter uma mesa farta e recheada, até como presságio de um bom Ano Novo também ele recheado de coisas boas. Mas o que acontece a toda a comida que sobra no final da noite? Neste artigo, damos-te algumas sugestões de como aproveitar todas as sobras da tua noite de Natal e evitar o desperdício alimentar.

As peles atópicas necessitam de cuidados extra e atenção redobrada. Hoje trazemos-te um guia para te ajudar a navegar no mundo da pele atópica e sugestões dos melhores produtos para cuidares da tua pele sem dificuldade e de forma sustentável.

Conheces o significado de BPA, ou quais os riscos que os PEGs podem trazer para a tua saúde? Estas informações podem ser complicadas de compreender, por isso trazemos-te um guia simplificado com todas as informações sobre os ingredientes nocivos que encontras nas tuas rotinas diárias.

Com o mês de agosto a acabar, e o mês de setembro mesmo a bater à porta, há alguns assuntos que começam a estar mais presentes na nossa cabeça. Um deles: como tirar as nódoas difíceis da roupa dos miúdos e dos adultos. Mas existem soluções rápidas e muito eficazes!

Se vais sair de casa e tens uma horta ou um jardim exterior para cuidar, é importante saberes que a sua sobrevivência depende de alguns passos que tens de dar antes de ires de férias. Mas sabes quais? Neste artigo, explicamos-te como manter as plantas vivas quando vais de férias!

A Greenflation, ou Inflação Verde, é um termo recente que designa o aumento acentuado no preço das matérias-primas usadas na criação de tecnologias renováveis. Mas o que é que isso significa ao certo para os cidadãos comuns e para a indústria?

A 28 de maio celebra-se o Dia da Higiene Menstrual. Aqui, celebramos esta data falando-te sobre as alternativas para uma menstruação mais sustentável e mais segura para o teu corpo e para o ambiente.

O meu bisavô dizia que o tempo nunca mais foi o mesmo desde que o Homem pisou a Lua. Quando pensamos nas estações do ano, sabemos o que devíamos esperar de um Outono ou de uma Primavera portuguesa. Mas será que as nossas estações ainda são iguais ao que eram?

Na Primavera, duas coisas andam no ar: alegria e alergias! Se achas que nos últimos tempos a época das alergias têm sido mais agressiva, pode haver uma razão: as alterações climáticas.

A Yokuu é uma marca de Detergentes para a Casa, nascida na Bélgica, que se torna diferente de todas as outras por um simples facto: utiliza na sua fórmula bactérias ‘boas’ que limpam a casa terminando com as bactérias ‘más’. Mas, afinal, como é que se pode limpar uma casa com recurso a bactérias?

O início de 2022 em Portugal tem sido marcado por notícias constantes sobre a seca que tem assombrado o país. Mas, para falar sobre a seca extrema que passamos, é imperativo falar sobre a água que temos disponível no planeta, e a importância das chuvas para o reabastecimento dos recursos hídricos.

Nada se compara ao cheiro de um livro acabado de comprar e ao toque das páginas novas. Mas, nos dias que correm, será que ter uma estante repleta de livros não será pouco ecológico? Não seria mais sustentável, por exemplo, utilizar um e-reader? À primeira vista, poderíamos estar tentados a dizer que sim - mas a realidade nunca é assim tão simples.

Coliving é um conceito relativamente recente, que se refere a um sistema de habitação que dá prioridade aos espaços partilhados e ao uso comum de determinados serviços. Neste artigo, vais poder descobrir um pouco da história de como nasceu este conceito e como é aplicado nos dias de hoje.

O Rock In Rio é um dos maiores festivais de música do mundo, com edição anual em Lisboa e no Rio de Janeiro. Tiveram desde sempre preocupações ambientais e sociais; por isso, neste final de ano, falámos com Dora Palma, Sustainability Manager do Rock In Rio, para discutir como levar o público a ter ações mais sustentáveis e qual o papel dos eventos de entretenimento na área do ambiente.

2021 foi um ano de emoções à flor da pele, de esperança, de renascimento, mas também de desilusões. Esta descrição aplica-se a várias áreas da nossa vida e a sustentabilidade não é exceção. Vamos então dar-te uma visão global das notícias da sustentabilidade e da ecologia, em Portugal e no Mundo.

Com a chegada de Dezembro, chega a necessidade de encontrar a prenda perfeita para os membros da família. Mas quanto tempo dedicas a pensar no embrulho? Só no Natal, é produzido 30% mais lixo do que em outras épocas do ano; por isso, vimos ensinar-te a fazer embrulhos simples e sustentáveis.

O que são emissões neutras? E emissões negativas? Podemos ser verdadeiramente 'net zero'? É bom ter emissões positivas? Cada vez mais, as marcas e empresas falam sobre a necessidade de ter neutralizar as emissões de CO2 para a atmosfera, mas muitos têm dificuldade em compreender o jargão da sustentabilidade. Este Guia vai responder a todas as tuas questões.

A escolha do sistema de aquecimento para a nossa casa tem um impacto direto no nosso uso de energia. Esse impacto vai influenciar tanto as nossas emissões de gases estufa para a atmosfera, como o valor da conta de energia no final do mês. Por isso, afinal, qual é a forma de aquecimento mais sustentável no Inverno?

Nos dias de hoje, as preocupações ambientais são cada vez mais o tema do dia. Mas será que nos preocupamos verdadeiramente com a Natureza, ou apenas nos preocupamos com o desaparecimento dos recursos que utilizamos para os processos humanos? Esta questão é a base principal para o movimento de Ecologia Profunda.

Cada vez mais vemos produtos com etiquetas que mencionam um material misterioso: o rPET. Este plástico reciclado tem uma origem própria e um propósito único: dar uma segunda vida ao plástico descartável. Mas, afinal, como é feito e o que lhe acontece no final da sua vida útil?

No meio do regresso ao trabalho e do regresso às aulas, surgem as mil preocupações: que mochila comprar, onde arranjar todos os materiais escolares, como organizar os almoços e lanches? Não vale a pena desesperar, pois mesmo levando a questão da sustentabilidade muito a sério, podes na mesma fazer as opções mais acertadas e que te vão deixar contente a ti, aos teus filhos e ao ambiente!

Com o regresso ao trabalho e à escola, é normal voltares a ficar sem tempo e sem paciência para cozinhar. Mas sabias que, ao fazeres um planeamento mensal das tuas refeições, vais poupar tempo, dinheiro e também vais ser mais amigo do ambiente? Vamos explicar-te como planear melhor as tuas refeições, para evitar desperdício alimentar e para manteres uma alimentação mais saudável.

Ter um Copo Menstrual à mão pode ser um verdadeiro salvador nos dias de férias - e não só! Mas algumas dúvidas são muito frequentes: quanto tempo pode estar colocado? Qual o tamanho mais indicado? Nós respondemos a tudo, para que os teus dias de menstruação sejam sinónimo de liberdade!

O verão é época de férias para nós e para as crianças! Mas a verdade é que as férias escolares são bem mais longas do que as férias de todas as outras pessoas - por isso, sobra muito tempo em que nem sempre sabemos como manter os nossos filhos ocupados. Nós damos-te várias sugestões para que as crianças da casa possam passar um verão ocupado e super divertido!

O movimento Slow Living tem sido cada vez mais falado, especialmente numa era em que vivemos sempre demasiado rápido. Sem tempo para família, amigos ou até para nós mesmos, o excesso de trabalho leva facilmente a burnout e a desmotivação. Mas solução pode ser mesmo desacelerar, parar e respirar.

A indústria dos cosméticos é uma das maiores indústrias do mundo já há vários anos. Anualmente, estima-se que produza 120 mil milhões de embalagens. Deixa-se para trás resíduos como plásticos, papel e cartão. Mas nem sempre foi assim. Quando é que os cosméticos começaram a ser embalados em plástico? E o que podemos fazer hoje para mudar esta trajetória?

Pedro Lago é o Diretor de Projetos de Sustentabilidade e Economia Circular da SONAE. Estivemos à conversa com ele sobre as mudanças de hábitos dos consumidores, a importância que o grande retalho tem na adoção de medidas mais sustentáveis e ainda sobre os apoios aos fornecedores portugueses, especialmente numa época em que a economia do país ficou especialmente fragilizada.

A 28 de Maio celebra-se o Dia da Higiene Menstrual - uma data criada para chamar a atenção para a importância da saúde e higiene menstrual para todas as pessoas menstruantes do mundo. Infelizmente, por todo o mundo, existem ainda várias mulheres em situações de extrema pobreza menstrual. O que podemos fazer para ajudar?

O Champô Sólido é dos produtos mais procurados no momento de tomar decisões mais sustentáveis nas nossas rotinas diárias. E surgem cada vez mais questões sobre a utilização, sobre como escolher o mais adequado e como guardar. Por isso, preparámos uma pequena lista com as questões mais frequentes, e as respetivas respostas, para facilitar a tua escolha!

Quantas vezes encontras na tua casa peças de roupa perdidas, algumas já estragadas, com a cor a desvanecer, que estão demasiado grandes, ou demasiado pequenas, e outras que simplesmente já não te agradam? Se te identificas com isto, então temos várias sugestões para dares uma nova vida ao que já não usas. A frase de ordem é "Dá Asas à Imaginação"!

Madalena Rugeroni é a Country Manager da Too Good To Go Portugal e Espanha, uma aplicação onde podemos adquirir comida que iria ser desperdiçada em vários estabelecimentos por todo o país. Falámos com ela sobre o desperdício alimentar, as dificuldades de implementar um projeto destes no nosso país e o que podemos fazer para mudar o atual modelo de consumo dos portugueses.

Inês dos Santos Costa é a atual Secretária de Estado do Ambiente, tendo iniciado a sua governação em 2019. Num momento em que Portugal está a presidir ao Conselho da União Europeia, e que a exigência sobre a criação de novas leis e novos apoios para a área de sustentabilidade é cada vez maior, falámos com ela sobre o plástico descartável, o consumo de carne nacional e as metas da reciclagem.

O que são, afinal, compras sustentáveis? Nos dias que correm, é imperativo evitar os plásticos descartáveis, reduzir o consumo e escolher bem os alimentos que consumimos. Mas por vezes, a forma mais sustentável de ir às compras é mesmo fazendo escolhas menos ecológicas.

Vivemos numa era digital, em que a internet nos segue para o trabalho, em casa, nas horas de lazer. Quando ligamos diariamente os nossos aparelhos eletrónicos, é importante questionarmos: qual é o verdadeiro resultado das nossas longas horas passadas em frente ao ecrã?

O Dia da Mãe é celebrado há várias décadas em todo o mundo. E quando falamos em mães, é impossível não falar em sustentabilidade; afinal, até a Natureza é apelidada de "Mãe Terra". Isto leva-nos a pensar que a nossa casa – a Terra – está intrinsecamente ligada à maternidade. Serão então as nossas mães quem nos desperta para o mundo da sustentabilidade?

Independentemente do método utilizado, desde cafeteiras a máquinas de cápsulas, o café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo. Mas qual é o verdadeiro impacto do teu consumo de café no ambiente? No que toca a cápsulas descartáveis versus reutilizáveis, nós fizemos as contas, e vamos contar-te tudo.

Comum a várias sociedades em todo o mundo, o beijo é dos atos mais utilizados, seja como forma de cumprimentar ou saudar alguém, ou de demonstrar amor e carinho. E seja qual for o tipo de beijo, os lábios estão sempre presentes - por isso, é muito importante que os mantenhas suaves e hidratados!

Nuno Brito Jorge é um empreendedor, entusiasta da inovação e sustentabilidade, que criou a plataforma GoParity em Portugal. Esta plataforma de investimentos promove projetos sustentáveis através dos investimentos dos cidadãos. Falámos com ele sobre a importância dos bancos na economia verde e sobre as motivações que o levaram a criar esta plataforma em Portugal.  

Notaste que, a partir do momento em que passaste a utilizar as máscaras de proteção individuais, o teu acne se descontrolou um pouco? A verdade é que há uma explicação científica para isso – o Mascne! O fenómeno de aparecimento de acne após utilização das máscaras tornou-se tão grande e tão generalizado que ganhou mesmo um nome entre os profissionais de saúde.

Um estudo mostra que 80% dos portugueses quer reduzir o uso dos automóveis, mas é preciso termos as infraestruturas adequadas em todo o país. E a verdade acaba por ser simples: não é fácil abdicar do nosso carro em muitas zonas do país, mesmo quando temos vontade de escolher outras opções.

Em conjunto com a ANP|WWF Portugal, lançámos a campanha solidária “Caldeirão Com Vida”, para ajudar na recuperação da Serra do Caldeirão, devastada por um grande incêndio em 2012. Mas queremos contar-te mais sobre o projeto e o grande objetivo desta reflorestação.

O Dia do Pai é uma data festejada em todo o mundo para celebrar os grandes heróis do mundo real - os nossos Pais. Este ano, prepara-te para atividades um pouco diferentes e mais caseiras, mas sempre em família e cheias de carinho.

O Dia Internacional da Mulher é celebrado mundialmente como uma data para relembrar as conquistas do sexo feminino ao longo dos tempos. E cada vez mais, são as mulheres que são ligadas ao papel de ativistas ambientais. Mas afinal, qual é o papel dos géneros no mundo da sustentabilidade?

É urgente alterar comportamentos para fazer face às alterações climáticas. Mas afinal, por onde devemos começar? Vários cientistas e estudiosos dizem que a resposta está numa forte aposta na reflorestação de vários hectares de terra por todo o mundo.

Ângela Morgado tornou-se coordenadora do programa e da Equipa da WWF Mediterrâneo em Portugal há 10 anos e atualmente é Diretora Executiva da ANP | WWF. Falámos com ela sobre desperdício alimentar, a urgência de alterar o nosso consumo de alimentos e sobre o papel que o nosso país vai desempenhar nas mudanças ambientais ao tomar a Presidência do Conselho da União Europeia em 2021.

Estás preparado(a) para um Carnaval especial? Apesar de tudo, existe quem esteja sempre preparado para uma boa máscara: as crianças! Este ano, puxa pela tua criatividade e cria os disfarces mais divertidos com simples materiais que tens por perto. Tudo para que as crianças possam aproveitar um Carnaval bem alegre, mesmo a partir de casa! E, com sorte, quem sabe se não crias também uma máscara a rigor para ti?

Este ano, o Dia dos Namorados vai ser celebrado de forma diferente dos anos anteriores. Mesmo dentro de quatro paredes, podes continuar a celebrar a paixão de forma muito feliz e criativa. Por isso, temos para ti sete sugestões para um Dia dos Namorados cheio de romance - e sempre no conforto e segurança da tua casa.

A Sofia e o Sérgio são os co-fundadores da Pegada Verde. Criaram o projeto em 2009, após ganharem inspiração numa viagem a Nova Iorque. Com o lançamento do nosso blog, quisemos passar-lhes o microfone para que pudessem contar-nos um pouco mais sobre a experiência de criar uma loja online do zero, as suas vidas e de que forma têm assistido, na linha da frente, ao crescimento das preocupações ambientais na nossa sociedade.

As modas vão e vêm, e com elas, as lojas de roupa produzem milhares de peças de vestuário que são usadas apenas durante uma determinada época. Na estação seguinte, começa a procura desenfreada por mais roupa, enquanto a que já estava criada fica abandonada no fundo da gaveta, ou vai rapidamente parar ao lixo. Estes são os princípios da fast fashion – e a slow fashion vem propor o oposto.